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INNER CARE

慌ただしい毎日も軽やかに。心身の土台を整える3本柱とは

2024.2.29
新年度、新学期に向かう3月は、何かと気忙しい時期。次々に現れるタスクに目まぐるしく過ごしている方も多いかもしれません。多忙な日が続くと、つい体調面のケアがおろそかになり、気づかぬうちに疲れを溜め込んでしまうことも。この時期を軽やかに過ごすには、心身の土台をしっかり整えることが大切です。体の声に耳を傾け、春を気持ちよく迎えられるよう体調のケアをしていきましょう。
新年度、新学期に向かう3月は、何かと気忙しい時期。次々に現れるタスクに目まぐるしく過ごしている方も多いかもしれません。多忙な日が続くと、つい体調面のケアがおろそかになり、気づかぬうちに疲れを溜め込んでしまうことも。この時期を軽やかに過ごすには、心身の土台をしっかり整えることが大切です。体の声に耳を傾け、春を気持ちよく迎えられるよう体調のケアをしていきましょう。
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INNER CARE

年の瀬はすぐそこ!疲れていられない、こんな時期こそ食生活の見直しを

2022.11.17
11月も後半に差し掛かり、年の瀬に向けて忙しさのピークが近づくこの頃。ここから慌ただしい毎日が予想できるから今倒れていられない!疲れずに元気に乗り切るために栄養の面からカラダの土台を見直していきましょう。
11月も後半に差し掛かり、年の瀬に向けて忙しさのピークが近づくこの頃。ここから慌ただしい毎日が予想できるから今倒れていられない!疲れずに元気に乗り切るために栄養の面からカラダの土台を見直していきましょう。
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