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INNER CARE

年の瀬はすぐそこ!疲れていられない、こんな時期こそ食生活の見直しを

2022.11.17
11月も後半に差し掛かり、年の瀬に向けて忙しさのピークが近づくこの頃。ここから慌ただしい毎日が予想できるから今倒れていられない!疲れずに元気に乗り切るために栄養の面からカラダの土台を見直していきましょう。
11月も後半に差し掛かり、年の瀬に向けて忙しさのピークが近づくこの頃。ここから慌ただしい毎日が予想できるから今倒れていられない!疲れずに元気に乗り切るために栄養の面からカラダの土台を見直していきましょう。
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INNER CARE

その疲れ、「秋バテ」かも?長引く疲れに打ち勝つ対策法とは

2022.9.29
朝晩は涼しく過ごしやすくなってきました。季節の変わり目は1日の中で寒暖差が激しく食欲不振になったり、疲れが取れないという方もいるのでは?理想的なのは体温や血圧などが安定している状態ですが自律神経のスイッチの切り替えなどバランスがとりにくい今、カラダは『秋バテ』状態となってしまうのです。
朝晩は涼しく過ごしやすくなってきました。季節の変わり目は1日の中で寒暖差が激しく食欲不振になったり、疲れが取れないという方もいるのでは?理想的なのは体温や血圧などが安定している状態ですが自律神経のスイッチの切り替えなどバランスがとりにくい今、カラダは『秋バテ』状態となってしまうのです。
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