JOURNAL

OUTER CARE

勝負はこの1ヶ月！時短スキンケアで疲れ知らずの肌に

2022.12.2

12月に入ると忙しい生活も本格的になって
スキンケアに時間を割くなんて二の次。

メイクを落とさずに寝落ちしてしまったり、
ヘトヘト状態でスキンケアが適当になったりすると
肌の老化も加速してしまいます。

健やかな肌で新年を迎えるにはこの1ヶ月が勝負。

多忙な日々こそ実践したい
時短でできる正しいスキンケアをご紹介します。

こんな人は気をつけて！肌荒れ一歩手前のサインです

正しいスキンケアを学ぶ前に
まずは生活習慣のおさらいを。
以下のような行動に心当たりがある人は
肌トラブルを加速させてしまうかもしれません。

【肌老化を加速させてしまう生活習慣】
・毎日の残業続きで睡眠時間が減っている
・在宅ワークでつい夜まで仕事をしているうちに生活サイクルが夜型になってしまった
・疲れて、お風呂に入らず寝てしまう
・スキンケアを適当に済ませてしまう
・日によってはメイクを落とさず寝てしまう
・朝食を抜いたり、昼食も軽食で済ませてしまう
・外食続きで自炊をあまりしなくなった

このほかにも、この季節は気温が一気に下がり
空気が一気に乾燥し始めます。
さらにエアコンを効かせた室内で
カラダが乾きやすい状態に。

乱れた生活習慣と乾燥の影響、
さらには心身の疲れやストレスも加わって
肌は知らず知らずのうちに
老化を加速させてしまうのです。

大切なのは、お金や手間よりも正しい知識

そんな多忙な生活の中、
美しい肌をキープさせるためには
どのような対策を行うべきでしょう。

スペシャルケアや高価なアイテムを取り入れれば
一気に解消できると思うかもしれませんが
疲れた肌に高機能スキンケアを投じても
届けたい栄養が入り込んでいきません。

また、沢山のアイテムを揃えたり丁寧なスキンケアを心がけることも
忙しい毎日を送っている状態では
継続することができず、結局断念してしまいがち。

大事なのは、お金でも手間でもなく
最大限の結果を出すための知識をもって
確実なケアを続けることです。

忙しい時期こそ「角質ケア」と「入れ込むケア」を入念に

誰でも簡単に、しかも失敗なく
スキンケアを行うためにマストなのは
たった２ステップの時短スキンケア。

１ステップ目が、肌の上で固くなってしまった
古い角質をほぐしてやさしく取り除く「角質ケア」、
２ステップ目が、乾いてしぼんでしまった肌に
たっぷり栄養をチャージする「入れ込むケア」です。

多忙な日々で不規則な生活を続けていると
ターンオーバーが乱れてしまい
正常な肌の入れ替えが行われず、
角質層に古い角質が溜まって厚くなってしまいます。

肌のくすみやゴワつき、乾燥などは
ターンオーバーが正常に行われていない証拠。

まずは肌の上に滞っている
古い角質をほぐして毎日少しずつ取り除くことが重要になります。
これだけでも肌の透明度がアップしますが、
肌のフタとなっていた角質がほぐれることで、
次に使うスキンケアの美容成分が
肌の奥底まで届くようになるのです。

浸透する準備が整った肌に、行いたいのは
必要な美容成分（栄養）のデリバリー。

潤いチャージはもちろん、シワやシミなどの
エイジングサインに多角的にアプローチする
美容成分を与えることが重要です。

この２ステップさえ押さえておけば
忙しい毎日でも理想の肌を育むことができます。

そして、もう一つ大切なことがあります。
正常なターンオーバーへは約28日かかるということ。
つまり、きちんと肌に結果が出るまでは
最低でも１ヶ月は続けることが重要です。

年末も見えてきて忙しい生活が続く今こそ
時短美容を導入して
健やかな気分で新年を迎えましょう。