JOURNAL | SIMPLISSE(シンプリス) produced by 山本未奈子

INNER CARE

晴れていなくても、紫外線は来ている。梅雨のUVケア、3つの習慣

2026.6.26

どんより曇り空だと、なんとなく油断してしまう。日焼け止めを省いたり、サングラスを家に置いてきたり——。でも実は、曇りの日でも紫外線量はピーク時の9割近くに達することも。雲は紫外線を“ある程度”は、遮ってくれます。でも、あちらこちらと散乱している紫外線は雲の隙間を縫って降り注いでいるのです。また梅雨の晴れ間は、曇り続きで肌が慣れていない分、ダメージを感じやすいタイミングでもあります。

どんより曇り空だと、なんとなく油断してしまう。日焼け止めを省いたり、サングラスを家に置いてきたり——。でも実は、曇りの日でも紫外線量はピーク時の9割近くに達することも。雲は紫外線を“ある程度”は、遮ってくれます。でも、あちらこちらと散乱している紫外線は雲の隙間を縫って降り注いでいるのです。また梅雨の晴れ間は、曇り続きで肌が慣れていない分、ダメージを感じやすいタイミングでもあります。

INNER CARE

紫外線で肌がサビる？！活性酸素をケアしてハリのある肌をキープする方法

2024.8.26

8月ももう終盤。暑さのピークが過ぎ、紫外線の影響を強く受ける日々は、もうすぐ終わると気を抜きがちな時期です。けれど、気を抜くのはまだ尚早。紫外線はまだまだ強く降り注ぎます。猛暑が続いた今年の夏は、紫外線ダメージもひときわ強く受けています。最近肌のハリの衰えを感じているなら、蓄積された紫外線ダメージによるものかもしれません。

8月ももう終盤。暑さのピークが過ぎ、紫外線の影響を強く受ける日々は、もうすぐ終わると気を抜きがちな時期です。けれど、気を抜くのはまだ尚早。紫外線はまだまだ強く降り注ぎます。猛暑が続いた今年の夏は、紫外線ダメージもひときわ強く受けています。最近肌のハリの衰えを感じているなら、蓄積された紫外線ダメージによるものかもしれません。

INNER CARE

梅雨でも対策必須。紫外線ケア、キーワードは「抗酸化」

2024.6.7

「今日は雨だから紫外線は少ないはず」「曇りだからほとんど焼けないだろう」なんて、紫外線対策をつい油断したくなる梅雨シーズン。ですが、これは思い込み！気象庁によると、紫外線が身体に与える影響は、曇りの日には快晴時のおよそ6割、雨の日でもおよそ3割にものぼるそう。割合が少なく感じるかもしれませんが、紫外線を甘く見るのはNG。例えば昨年2023年6月の最大UVインデックスは「9.8」でした。（※UVインデックス：紫外線が人体に及ぼす影響を数字で表した数値）

「今日は雨だから紫外線は少ないはず」「曇りだからほとんど焼けないだろう」なんて、紫外線対策をつい油断したくなる梅雨シーズン。ですが、これは思い込み！気象庁によると、紫外線が身体に与える影響は、曇りの日には快晴時のおよそ6割、雨の日でもおよそ3割にものぼるそう。割合が少なく感じるかもしれませんが、紫外線を甘く見るのはNG。例えば昨年2023年6月の最大UVインデックスは「9.8」でした。（※UVインデックス：紫外線が人体に及ぼす影響を数字で表した数値）